Özellikle 35 yaşından sonra ciltte kırışıklıkların kaçınılmaz olduğunu düşünüyor iseniz aşağıdaki 20 öneriye kulak vermelisiniz. Bu öneriler sadece sağlıklı bir cilt için değil aynı zamanda pek çok hastalıktan korunmanın da yolunu gösteriyor.
- Güneşten kaçının
- Solaryumdan kaçının
- Güneşe çıkmak zorunda iseniz koruyucu krem kullanın
- Cildinizi soğuktan koruyun
- Sigara içmeyin
- Yeterli ve kaliteli uyuyun
- Yüzüstü uyumayın
- Gözlerinizi kısmayın, gözlük kullanın
- Daha çok yağlı balık tüketin
- Daha çok antioksidan ürün tüketin
- Kahveden kesinlikle vazgeçin
- Daha çok meyve ve sebze tüketin
- Yüzünüzü sabunla sık yıkamayın
- Aşırı kozmetik ürün kullanmayın
- Nemlendirici krem kullanın
- Alfa hidroksi asit (AHA) içeren cilt kremleri tercih edin
- Retinoid içeren cilt kremleri tercih edin
- Koenzim Q10 içeren cilt kremleri tercih edin
- Cildinize C vitamini ile muamele edin (limon, maydanoz suyu vb.)
- Cildinizi zeytinyağı ile muamele edin.