Ellerimizin temizliğinin yanı sıra, el bakımının da önemi oldukça fazla! Kuruyan ellerimiz için evde neler yapabiliriz? Evde yapılabilecek el bakımlarının neler olduğunu beraber inceleyelim.
Evde El Bakımı Nasıl Yapılabilir?
Zor gibi dursa da aslında evde ellerimiz için bakım yapmak oldukça kolaydır işte sizlerle evde el bakımının püf noktaları:
- Doğru Beslenme: Sağlıklı bir diyetle vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri alın. Özellikle E vitamini, cildin sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
- Besleyici Maske veya Peeling Uygulamak: Haftada bir kez, ev yapımı bir el maske veya peeling uygulayarak ölü deri hücrelerini ve kuru cildi uzaklaştırabilirsiniz. Örneğin, bal ve hindistancevizi yağı gibi doğal malzemelerle yapılan maskeler ellerinizi besleyebilir ve yumuşaklık kazandırabilir.
- Güneş Koruması: Ellerinizin cildini güneşin zararlı etkilerinden korumak için güneş koruyucu kullanın veya dışarıya çıktığınızda eldiven giyin.
- Elleri Korumak: Ellerinizi kimyasal maddelerden, sıcak sudan ve aşırı soğuktan koruyun. Temizlik veya diğer ev işleri yaparken lastik eldivenler kullanarak ellerinizi koruyabilirsiniz.
- Nemlendirici Kullanmak: Elleri yıkadıktan sonra, hafif ve nemlendirici bir losyon veya krem uygulayın. Özellikle ellerinizi sık sık yıkadığınızda ve kuruluğa eğilimli olduğunda nemlendirici kullanımı önemlidir.
- Tırnak Bakımı: Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve şekillendirin. Tırnak etrafındaki deriyi nazikçe iterek temizleyin ve tırnak bakım yağı veya nemlendirici kullanarak tırnakları ve çevresini nemlendirin.
- Elleri Yıkamak ve Temizlemek: Elleri ılık su ve sabunla en az 20 saniye boyunca iyice yıkayın. Ellerinizin arasındaki ve tırnakların altındaki kirleri temizlemek için yumuşak bir fırça kullanabilirsiniz.
Fakat şunu bilmekte fayda vardır ki her insan farklıdır ve elleri için ihtiyacı olan bakımda farklı olabilir. Bu sebeple ellerinizin bakımı öncesinde bir uzmana danışmanızda önem vardır. Bunun yanı sıra evde bakım sırasında kullandığınız ürünlerin cildiniz için faydalı olduğuna önem göstermeniz gerekmektedir. Alerjik durumlarda(kızarıklık, yanma, şişkinlik gibi) uzmana başvurmanızı tavsiye ederiz