Diyet - 1000 Kalorilik

Diyet - 1000 Kalorilik

Sağlıklı beslenme sürecinde en temel başlangıç beslenme rutinini değiştirmekten geçer. 1000 kaloriden oluşan günlük tüketebileceğiniz Diyet Listesi hazırladık.

Sabah Diyet Listesi

1 Bardak portakal suyu
30 gr. beyaz peynir
1 ince dilim kepekli ekmek
Domates, salatalık, marul

Öğle Diyet Listesi

Mantar sote
Limon soslu balık
Havuç ve roka salatası
Meyve salatası
1 ince dilim kepekli ekmek

Akşam Diyet Listesi

Sebze çorbası
Pirinçli dana minyonet
Göbek salatası
Kazandibi
1 ince dilim kepekli ekmek

Diş Taşı (Tartar)

Ağız - Diş Sağlığı

Diş Taşı (Tartar)

Diyet ve Zayıflama

Günde 6 Öğünle Zayıflayın

Günde 6 Öğünle Zayıflayın

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.

Tüp Bebek Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tüp Bebek Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tüp Bebekte Başarı Oranı Nedir? Tüp Bebek Tedavisinin Riskleri Var mı ? Tüp Bebek Tedavisinin Asla Garantisi Var mı? Tüp Bebekte Ne Zaman Pes Etmeliyim?

Spiral

Rahim içi araç (RİA) ya da intrauterin device (IUD), gebeliği önlemek için rahim içine uygulanan bir küçük bir alettir.

Genital Estetik Operasyonlar

Genital Estetik Operasyonlar

Bu operasyon sonucunda vajinal bölge hem genç ve sıkı bir görünüm alır, hem de fonksiyonu tekrar normal hale döner.

Pantokrator Kilisesi

Pantokrator Kilisesi

Günümüzde İstanbul'da Molla Zeyrek Camii olarak bilinen ve geçmiş tarihinde PANTOKRATOR KİLİSESİ olarak adlandırılan bu yapıtın tarihini sizin için araştırdık

...

#Cinsel Sağlık

#Diyet & Zayıflama

#Sağlık ve Güzellik

#Annelik ve Gebelik

#İlaç Rehberi

Detoks Karmaşası

Diyet & Zayıflama

Detoks Karmaşası

Detoks, vücudun zararlı toksinlerden ve metabolik atıklardan arınma sürecidir. Vücut, karaciğer ve böbrekler aracılığıyla doğal detoksifikasyon yapar.

Saç Sağlığı İçin Önemli Vitaminler

Saç Sağlığı İçin Önemli Vitaminler

Saçların gelişimi ve görüntüsü için tükettiğimiz besinler çok önemlidir. Vücuda aldığımız vitaminlerin saçlar için etkisi çok fazladır.

Özel Bakım Gerektiren Yaralar İçin Evde Bakım Hizmeti Nedir, Neleri Kapsar?

Özel Bakım Gerektiren Yaralar İçin Evde Bakım Hizmeti Nedir, Neleri Kapsar?

İyileşmesi daha fazla zaman alan ve cilt bütünlüğünün bozulmasına yol açan yaralar ise kronik yara olarak değerlendirilir. Bu kronik yaralar özel bir bakım gerektirir. Yara bakımı hakkında bilinmesi gereken tüm detayları sizin için derledik.

Şeker Hastalarının Neden Yaraları Geç İyileşir

Şeker Hastalığı

Şeker Hastalarının Neden Yaraları Geç İyileşir

Şeker hastalığının ne olduğunu? ve şeker hastası olan kişilerin belirtilerinin yanı sıra şeker hastalarının yaralarının neden iyileşmediğini inceleyeceğiz.

Güneş Yanığına Karşı Doğal Yöntemler

Cilt Sorunları

Güneş Yanığına Karşı Doğal Yöntemler

Sıcak havaların gelmesi ile birlikte yanma şikayetleri oldukça arttı peki yanma durumunda doğal olarak ne yapılabilir?

Yaz Mevsiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz Mevsiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte dikkat edilmesi gereken bazı konular vardır. Bu konuların neler olduğunu ve detaylarını inceleyelim.