Diyet - 1000 Kalorilik
Sağlıklı beslenme sürecinde en temel başlangıç beslenme rutinini değiştirmekten geçer. 1000 kaloriden oluşan günlük tüketebileceğiniz Diyet Listesi hazırladık.
Sabah Diyet Listesi
- 1 Bardak portakal suyu
- 30 gr. beyaz peynir
- 1 ince dilim kepekli ekmek
- Domates, salatalık, marul
Öğle Diyet Listesi
- Mantar sote
- Limon soslu balık
- Havuç ve roka salatası
- Meyve salatası
- 1 ince dilim kepekli ekmek
Akşam Diyet Listesi
- Sebze çorbası
- Pirinçli dana minyonet
- Göbek salatası
- Kazandibi
- 1 ince dilim kepekli ekmek