Kış Diyeti

1 haftada yaklaşık olarak 3 kilo verebileceğiniz bu diyet ile kış aylarında da formunuzu koruyabilirsiniz ....

Kış aylarında soğuk hava sebebiyle hareket olanaklarımız azaldığı için vücut kilo almaya daha meyilli olur. Özellikle yediklerinize dikkat etmezseniz kilo almanız kaçınılmaz olur. Sizler için kışın formunuzu koruyacak diyet programı hazırladık.

 

1. Gün

Sabah

Öğle

Ara Öğün

Akşam

2. Gün

Sabah

Öğle

Ara Öğün

Akşam

3. Gün

Sabah

Öğle

Ara Öğün

Akşam

4. Gün

Sabah

Öğle

Ara Öğün

Akşam

5. Gün

Sabah

Öğle

Ara Öğün

Akşam