Kronik hastalıkların ve cilt bakımın gözdesi olan ve yüksek vitamin ve element değerlerine sahip olan Aspir yağını sizin için inceliyoruz.
Aspir Yağı Nedir?
Aspir çok dallı, otsu, deve dikenine benzer yıllık bir bitkidir. Aspir yağı, aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağdır. Aspir bitkisi ( Carthamus tinctorius ) parlak sarı ve turuncu çiçekleri ile bilinir. Saf aspir yağı bitkinin tohumlarından yapılır ve ticari olarak yetiştirilmektedir. Her dalda genellikle çiçek başlarında 15 ila 20 tohum içeren 1-5 arası değişen sayıda çiçekten oluşmaktadır. Aspir yağı genellikle CLA ve diğer sporcu gıda takviyeleri içerisinde kullanılmaktadır.
Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?
- Kan şekerinin dengelenmesini sağlayarak insülin direnci gelişmesini önler ve diyabet hastalığı riskini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Aspir yağı diyabet riskine karşı koruyucu görevi de üstlenir.
- Saç köklerinin beslenmesine destek olan aspir yağı saçların çabuk uzamasını sağlar ve daha canlı bir görünüm kazandırır.
- Romatizmal ağrıların hafiflemesine yardımcıdır.
- Aspir yağındaki organik yağ asitleri afrodizyak etkiye sahiptir. Cinsel isteği artırması aspir yağı özellikleri arasında dikkat çekicidir.
- Nefes darlığını önleyici özelliğe sahip olan aspir yağı öksürüğe de faydalıdır ve ayrıca etkili bir balgam söktürücüdür.
- Aspir yağı bağırsakları çalıştırır mı sorusunun cevabı evettir.
- Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip olan aspir yağı bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığı önler.
- Yani aspir yağı sürülür mü, cilde uygulanır mı sorusunun cevabı evettir.
- Kadınlarda âdet düzensizliklerini dengelemeye yardımcı olan aspir yağı âdet ağrılarının şiddetini azaltıcı etkiye sahiptir.
- Aspir yağı cilde faydaları özellikle içeriğindeki E vitaminiyle ilgilidir.
- İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlara karşı savaşını destekler.
- Kanser hücresi oluşumunu engeller ve oluşan hücrelerin yok edilmesini sağlar. Özellikle meme ve prostat kanserini önleyici etkiye sahiptir.
- Kolesterol düzeyini dengede tutarak vücudun yağ metabolizmasını düzenler. Kalp krizi riskine karşı vücudu korur.
- Omega 6 yağ içeriği sayesinde diyabet hastalığının tedavisini destekleyici rol oynar.
Muhteşem faydalara sahip olan Aspir Yağının cilt bakımına da büyük faydaları da vardır.
Aspir Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
- E vitamini bakımından zengin olduğu için cildi nemlendirir.
- Cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar.
- Saçlara uygulandığında kepek sorununu gidermeye yardımcı olur.
- Antienflamatuar özelliği sayesinde sivilceler üzerinde etkilidir.
- Cildi yatıştırır.
- Yara izleri ve lekeler üzerinde etkilidir
- Siyah nokta ve gözeneklerin görünümünü azaltır.
- Güçlü bir antioksidan olduğu için yaşlanma belirtileri üzerinde etkilidir ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
- Yan Etkileri Nelerdir
- Bazı kişilerde aspir yağı alerjik reaksiyonlara neden olabileceği gibi yüksek oranda vitamin ve mineral içerdiğinden dolayı aşırı tüketimi tansiyon düşüşlerine neden olabilir.
- Aşırı tüketimi mide ağrısı, mide krampları, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
Aspir Yağının İçeriğindeki Vitamin Ve Elementler
Vitamin ve element bakımından zengin olan aspir yağının içerisinde bulunan vitamin ve elementler
- Omega 3
- Omega 6
- C Vitamini
- E Vitamini
- B Vitamini
- Fe - Demir
- P - Fosfor
- Ca - Kalsiyum
Aspir Yağı Kullanım Önerisi
Aspir yağı hem içerek hem de cilde sürülerek uygulanır. Aspir yağını içerek tüketmek için 1 su bardağına yarım seviyede ılık su koyulmalıdır ardından da 1 tatlı kaşığı aspir yağı ilave ederek, tüketmelidir.
Doz Önerisi
Günde 1 Tatlı kaşığı olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Cilde günde 2 kere sürülebilir.
Aspir Yağı Nasıl Muhafaza Edilmelidir?
Buz dolabında muhafaza edilmelidir.
Aspir yağının kapağı açıldığında buzdolabında saklanmalı ve 40 günde tüketilmelidir.