Keten Tohumu Yağı - Shiffa Home

Kronik hastalıkların ve cilt sağlığının destekçisi olan Keten Tohumu Yağını sizin için inceliyoruz.

Nedir

Keten yağı, ketenden yapılmış bir bitkisel yağdır. Bu bitkisel yağda yüksek oranda tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri, çok düşük oranda doymuş yağ asiti, yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum, az miktarlarda ise magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir.

Faydaları Nelerdir

• Kanser riskinin azaltıcı etkisi vardır. Özellikle meme kanseri sırasında tümörü küçültebilir.
• Cilde iyi gelir.
• Saçları nemlendirir ve hızlı uzamasını sağlar.
• Gebelik sonrası ortaya çıkan çatlakları iyileştirir.
• Lif oranı yüksek olduğu için tokluk sağlar. Diyet yapanlar için kullanımı önerilir.
• Safra kesesi taşı ve basura iyi gelir.
• Göz kuruluğunu düzenler.
• Diyabet hastalarında şekeri dengeler.
• Kolesterolü düşürür.

Kalp hastalığı, Şeker hastalığı, Yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

Yan Etkileri Nelerdir

Önerilen miktarın üstünde keten tohumu yağı tüketilmesi sebebiyle, gaz, şişkinlik, ishal, bulantı ya da kusmaya neden olabilir. Mide ve bağırsak problemi olan kişilerin keten tohumu yağı tüketimine dikkat etmeleri gerekir.

İçeriğindeki Vitamin Ve Elementler

K - Potasyum

Mg - Magnezyum

Zn - Çinko

Na - Sodyum

Ca - Kalsiyum

E Vitamini

Kullanım Önerisi

Keten tohumu yağı yemeklerde kullanılmakla birlikte pişirme amaçlı ve kızartma yağı olarak kullanılmamalıdır. Keten tohumu yağı salata veya yoğurt ile, soğuk mezeler ile veya yemeklerde sonradan soğuk bir şekilde ilave edilerek kullanılabilir. Keten tohumu yağını cilde sürerek de kullanabilirsiniz.

Doz Önerisi

Keten tohumu yağı, günde 1 yemek kaşığı ya da 15 ml kadar kullanılabilir

Nasıl Muhafaza Edilmelidir

Işık almayan bir ortamda muhafaza edilmelidir. Işığın yanında sıcaktan da olumsuz etkilenen keten tohumu yağı, özellikle yaz aylarında buzdolabında saklanmalıdır.