Soğuk algınlığında yapabileceğiniz birkaç çeşit macun ve çayı sizlerle paylaşıyoruz. Bu pratik uygulamalar sayesinde hastalığınız ilerlemeden müdahale edebilir, bağışıklığınıza güç katabilirsiniz.
Zencefilli Macun
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı toz ya da taze rendelenmiş macun
- Bir tutam karabiber
- 2 damla limon
Tüm malzemeleri karıştırın ve bir kaşık tüketin. Bu macunu 21 gün boyunca, günde 3 defa aç karna tüketmek bağışıklığınızı kuvvetlendirecektir.
Çörek Otlu-Zerdeçal Macunu
- 3 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı taze öğütülmüş çörek otu tohumu
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
- 2 damla kekik yağı
Tüm malzemeleri karıştırıp 15 gün, günde en az 2 defa aç karna tüketip 5 gün ara verin. İhtiyaç halinde 15 gün daha kullanabilirsiniz. Bu macun sinüslerinizin açılmasında, boğa enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tıkanıklıktan ötürü zorlanan nefesinizin rahatlamasına yardımcı olacaktır. Balgam için de iyi bir alternatiftir.
Kaynama Usulü Çay:
- 1 adet orta boy kök zencefil
- 1 adet orta boy kök zerdeçal
- 3 adet kuşburnu tohumu
- 1 adet kabuk tarçın
- 1 adet karanfil
Hepsini 1 su bardağı su ile kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra 2-3 taşım fokurdatıp altını kapatın ve dinlendirin. Günde 3 defa bu çaydan tüketmeniz bağışıklığınızı destekleyecek, üst solunum yolunuzu rahatlatacak ve ferahlık verecektir. Vücut ısısını da arttırarak vücuttan toksin atılmasını hızlandıran bu çay aynı zamanda enerji kaynağı. Dilerseniz içerisine portakal kabuğu da katıp tatlandırabilirsiniz.
Demleme Usulü:
- 1 tutam ıhlamur çiçeği
- 1 yaprak ayva yaprağı
- 1 tutam biberiye
- 1 yaprak okaliptüs yaprağı
- 2 çiçek kurutulmuş tıbbi papatya
Kaynatılmış 1 bardak suya konup 5-8 dakika demlendirilir ve süzülerek içilir. Hastalık başlangıcında günde 3 defa içmek idealdir. Bu çay da solunumunuzu rahatlatacak ve öksürük varsa, giderilmesine yardımcı olacaktır. Ferahlatıcı etkiye sahip bu çayın sizi zihnen rahatlattığını da hissedeceksiniz. Bir iki damla limon ile tatlandırabilirsiniz.