Günümüzün yaşanan sıkıntılı ve rahatsız edici hastalıklarından birisi olan reflü nedir ve reflü olunmaması için alına bilecek önlemler ve tedavi yöntemlerini sizin için inceliyoruz.
Reflu Nedir?
Mide içeriğinin (asidinin) patolojik şekilde mideden özefagusa (yemek borusuna) doğru geri kaçışı gastroözefageal reflü’dür.
Reflü hastalığı asit, safra ve mukustan oluşan mide salgılarının yemek borusu veya ağıza kadar yer değiştirmesidir. Reflü hastalığı, ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstermektedir.
Reflu Belirtileri
En yaygın belirtileri;
- Ekşime
- Yutma güçlüğü
- Geğirme
- Mide bulantısı
- Yanma
- Gaz
- Kusma
- Ağıza acı su gelmesidir.
Reflu Tedavisi Nedir
İlaç tedavisinin haricinde yaşam şeklinizi değiştirerek de tedavi olabilirsiniz
Yaşam biçimini düzenleyen ilaç dışı tedaviler;
- Yatak başının yükseltilmesi
- Kilo verilmesi, reflü hastalığı tedavisinde ilaç dışı yöntemlerdir
- Yemek ve uyku arasında en az üç saat olması
- Yemek içeriğindeki yağ miktarının azaltılması
- Sigara ve alkolün bırakılması
- Yemek miktarının azaltılması
İlaç Tedavisi;
Asidi nötralize edebilmek çin ilaç tedavisine başvurulur. Özellikle proton pompa inhibitörleri (mide asidi üretiminin uzun süreli azaltılmasını sağlamak için ilaç grubu) tedavisiyle hem semptomatik düzelme sağlanır hem de mukoza hasarı ortadan kalkar. Reflü tedavisinde en az 4 ile 8 hafta ilaç kullanmak gerekir.
Dikkat! Reflü hastalığı erken dönemde tedavi edilmediğinde ilerleyen dönemlerde mide kanseri gibi çok daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Reflu'den Nasıl Korunabiliriz
- Kilo kontrolünü sağlayın.
- Yemek yedikten hemen sonra en az üç saat uzanmayın. Yerçekimi asit geri akışının gelişmesine önlemeyi destekler.
- Glutensiz beslenmeye dikkat edin.
- Midenizi sıkmayacak bol giysiler tercih edin.
- Yağlı, baharatlı, kafein ve gazlı içecek gibi reflüye neden olan gıdalardan uzak durun.
- Daha küçük öğünler tercih edin.
- Yatağınızın başını yükselterek mide asidinin midede tutulmasına yardımcı olun.
- Sigara ve alkolden uzak durun.