Kanseri yenmenin yeni kuralları sıralandı. 7 bin araştırmanın sonucu şöyle;
Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, normalden biraz daha kilolu olmak meme, pankreas ve bağırsak kanserine yakalanma riskini artırıyor. 7 bini aşkın araştırma beslenme ile kanser arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.
Bu araştırmaları birleştiren raporda belirtilen kurallardan bazıları şöyle:
- Normal vücut ağırlığına uygun ölçüde zayıf kalın,
- Her gün düzenli egzersiz yapın,
- Kırmızı et ve işlenmiş gıda tüketimini azaltın,
- Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,
- Alkol tüketimini kadınlar için günde bir erkekler için günde iki kadehle sınırlayın,
- Tuzu kesip bakliyata ağırlık verin.
"Araştırmada ayrıca yeni doğan bebeklerin de en az altı ay anne sütüyle beslenmesi gerektiği vurgulandı."
Yorum Yap
Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap
Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.